Capoeira dla dzieci
Podaruj dziecku pasję i sporą dawkę zdrowego ruchu!
Zajęcia CAPOEIRA (czyt. kapuera)
doskonale kształtują u dzieci równowagę, poczucie rytmu i koordynację ruchową.
W odróżnieniu od klasycznych sztuk walki, gdzie harmonię uzyskuje się przez wyciszenie, uprawianie Capoeira niesie ze sobą ogromny potencjał radości i słonecznego brazylijskiego temperamentu.
Zajęcia prowadzone są dla dwóch grup wiekowych 4-6 oraz 7-12 lat
Program zajęć:
– podstawy poruszania Capoeira tzw. ginga
– proste uniki i kopnięcia: queixada, benção, meia lua….
– podstawowe elementy akrobatyczne: stanie na rękach, gwiazda itp.
– poznawanie rytmów i sposobów gry na instrumentach brazylijskich: berimbau, pandeiro, atabaque
– wspólna zabawa z melodiami i śpiewem w Capoeira
– przygotowanie występu końcowego
Oprócz rozwoju fizycznego, zajęcia Capoeira dla dzieci kształtują szereg ważnych cech psychicznych, takich jak wiara w siebie, wytrwałość w dążeniu do celu oraz cierpliwość.
Capoeira przygotowuje Twoje dziecko do współpracy i współdziałania w grupie oraz uczy szacunku dla innych.
Ponadto dzieciaki przyswajają także podstawy języka portugalskiego (w wersji brazylijskiej), gdyż nazwy technik, piosenki, oraz większość poleceń jest w tym języku.
ZALETY TRENOWANIA CAPOEIRA PRZEZ DZIECI
Wychowanie fizyczne i zdrowotne
– Capoeira jest treningiem ogólnorozwojowym
– Treningi rozwijają wszystkie cechy motoryczne
– Trenowanie capoeira wpływa na sprawność układu sercowo-naczyniowego
– Ćwiczenia poprawiają elastyczność ciała poprzez rozciąganie i ćwiczenia oddychania
– Efektem ćwiczeń jest lepsza kondycja, prawidłowa sylwetka i postawa ciała
– Dzieci uczymy także zdrowych nawyków żywieniowych
Zdrowie i wychowanie emocjonalne i społeczne
– Budzi poczucie przynależności
– Zwiększa koncentrację
– Buduje pewność siebie
– Uczy stawiania sobie wyzwań
– Zwiększa poczucie własnej wartości
– Buduje charakter
– Poprawia zarządzanie gniewem
– Uczy szacunku dla innych
– Daje dużo radości
– Kształtuje cierpliwość i samodyscyplinę
Międzykulturowa edukacja
– Dzieci uczą się podstawowych zwrotów i słów z języka portugalskiego
– Otwierają się na idee i tradycje innych kultur, w tym muzykę, piosenki i tańce
– Elementem poznawania Capoeira jest nauka o historii i kulturze Brazylii
Edukacja muzyczna
– Capoeira pobudza i rozwija poczucie rytmu
– To również nauka gry na oryginalnych instrumentach brazylijskich
– Dzieci przyswajają podstawy emisji głosu oraz uczą się piosenek
Dzięki wykwalifikowanej kadrze instruktorskiej zajęcia Capoeira dla dzieci odbywają się w pełni profesjonalnie, z zachowaniem maksymalnego bezpieczeństwa.
Poznaj naszych trenerów lub skontaktuj się z nami, by dowiedzieć się więcej.
Zapraszamy!